Ed. Física: Rutina de ejercicios

Buenas!!!

Hoy toca una rutina de ejercicios cortita.

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Realicen cada ejercicio durante 10 segundos, entre ejercicio y ejercicio descansen otros 10 segundos (si necesitan más, tómense el tiempo que requieran). Una vez que completan todos descansen un minuto y vuélvanla hacer.

Acuérdense si necesitan mas tiempo para descansar no hay problema.

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En los ejercicios con botellas usen de medio litro, si no tienen háganlo sin botellas. No usen botellas mas grandes.

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Presten atención a las indicaciones de las posturas que voy realizando durante el video!!

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Buen fin de semana!!!

Profe Ernesto