Miércoles 24 de junio de 2020
Jornada ESI
Hola! Hoy nos encontramos para saber más de nosotras y nosotros mismos.
¿Es fácil saber cómo nos sentimos? ¿Nos sentimos siempre igual?¿Somos un “cuerpo” y están nuestras emociones contenidas en este cuerpo? ¿Los momentos en que me enojo o me siento extraña o extraño, me doy cuenta cuál es la razón?
La Educación Sexual Integral, nos ayuda a saber más de nosotras y nosotros, a conocernos mejor y también construir vínculos más saludables. Y en este momento, es bueno habilitar espacios de diálogo, intercambio y escucha. Con vos mismo o vos misma y con las demás personas, tu núcleo familiar o las interacciones que tenés con otros chicos o chicas por medios digitales.
Es un momento de muchos cambios y por eso nos reconocemos con distintas emociones. Algunas serán nuevas, otras no tanto. A veces te parecerá un tiempo muy extraño y otras veces te parecerá que está bien.
Mirá en este video, qué le pasa a Julia.
Julia, es así, una niña, pero también podría ser Juan, Laura, Luna, Omar, Carla, Pablo o quien se sienta así, con un sentimiento difícil de reconocer. Un cambio que no se puede detener… y a veces tampoco se puede comprender.
¿Siente miedo?
¿Siente que algo le duele?
¿Siente que es difícil?
¿Se siente pequeña?
¿Se siente triste?
¿Cómo poner en palabras estas emociones?
¿Qué más creés que puede sentir Julia?
¿A vos te pasa algo así?
Sentir un “Vacío”, que no es un hueco de verdad, pero que te atraviesa y no es fácil darse cuenta.
A veces se deja ver, en un poco de malhumor, o en ganas de llorar por algo que no sabés qué es, o en una pelea sin razón… o en muchas cosas más.
Pero también, como Julia, hay muchos “tapones” de los que hacen bien, que es bueno reconocer y saber elegir.
*Tomate un tiempo para reconocer cuáles son los “tapones” que calman ese hueco, ese vacío.
Es un ejercicio saber reconocerlos: nos hacen felices, nos calman y lo que es muy importante, después de encontrarlos nos sentimos que está todo bien.
¿A vos qué te hace bien?
*Armá una lista de lo que en este distanciamiento social, te hace bien.
Una lista para compartir estos “tapones” que te hacen bien, que te ayudan.
Es para nuestro encuentro en Zoom.
* También te pido que te reconozcas en esa emoción que está más presente en vos, durante este tiempo. ¿Te animás? Y que construyas tu “Emoji” un poquito grande, como el tamaño de tu cara más o menos.
También la vamos a usar en Zoom.
Tu Emoji es personal o uno que vos conozcas y te represente.
La idea es saber cómo nos sentimos, compartir un momento de oralidad que exprese lo que por este tiempo pudimos aprender, en relación a nuestras emociones.
Y encontrar un espacio de intercambio.
¿Te animás? Dale, los voy a estar esperando :)
Para descargar la actividad, hacé click acá
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